Penyakit-penyakit seperti kanker, diabetes, dan jantung sering kali dihubungkan dengan gaya hidup modern yang meningkat. Namun, ada hal lain yang juga bisa memicu penyakit-penyakit tersebut: teknologi IoT (Internet of Things) dan gadget-gadget yang kita gunakan sehari-hari.
Mengapa Penyakit Pemicu Gadget?
Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan perangkat electronic dapat menyebabkan pola pikir dan perilaku yang tidak sehat. Misalnya, penggunaan smartphone sebelum tidur dapat mempengaruhi keseimbangan hormon, sehingga menyebabkan gangguan tidur.
1. Penyakit Kanker: Gadget Sebagai Pemicu?
- Penggunaan perangkat electronic dapat meningkatkan risiko kanker, terutama pada bagian kepala dan leher. Hal ini karena penggunaan ponsel dan komputer dapat menyebabkan pola pikir yang tidak sehat, sehingga meningkatkan stres.
- Pencernaan tidak seimbang: Penggunaan makanan dan minuman manis atau berlemak sebelum tidur dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Hal ini dapat memicu penyakit kanker colon dan parut lambung.
2. Penyakit Diabetes: Gadget sebagai Pemicu?
Penggunaan perangkat electronic dapat meningkatkan risiko diabetes. Misalnya, penggunaan smartphone sebelum tidur dapat mempengaruhi keseimbangan hormon, sehingga menyebabkan gangguan gula darah.
- Penggunaan makanan manis dan berlemak sebelum tidur dapat meningkatkan kadar gula darah. Hal ini karena penggunaan insulin tidak cukup efektif dalam mengontrol kadar gula darah.
- Kurangnya aktivitas fisik: Penggunaan perangkat electronic dapat membuat kita kurang aktif dan bergerak, sehingga meningkatkan risiko diabetes.
3. Penyakit Jantung: Gadget Sebagai Pemicu?
Penggunaan perangkat electronic dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Misalnya, penggunaan smartphone sebelum tidur dapat mempengaruhi keseimbangan hormon, sehingga menyebabkan gangguan gula darah.
- Penggunaan makanan manis dan berlemak sebelum tidur dapat meningkatkan kadar gula darah. Hal ini karena penggunaan insulin tidak cukup efektif dalam mengontrol kadar gula darah.
- Stres dan tekanan: Penggunaan perangkat electronic dapat membuat kita stres dan tekanan, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.
4. Mengatasi Penyakit dengan Gadget?
Tentu saja, penggunaan perangkat electronic tidak boleh dihilangkan secara sepenuhnya. Namun, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk mengatur penggunaannya agar tidak memicu penyakit-penyakit tersebut.
- Pakai ponsel pada waktu yang tepat: Jangan pakai smartphone sebelum tidur dan setelah makan. Pakai saja saat Anda sedang bersosialisasi atau melakukan aktivitas fisik.
- Atur pola hidup yang seimbang: Pastikan Anda memiliki kegiatan fisik yang cukup untuk mengatasi stres dan meningkatkan kesehatan jantung.
Penggunaan perangkat electronic dapat menjadi bagian dari gaya hidup modern kita, namun penting untuk mengetahui bagaimana cara mengatur penggunasannya agar tidak memicu penyakit-penyakit. Dengan demikian, kita bisa menjaga kesehatan yang baik dan hidup dengan lebih seimbang.